Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 85,72g | Białk: 102,22g | Węglo: 87,29g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Ультрамарин Тунец Филе, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Ашан Арахис Сырой Очищенный. Przekąski/Inne: Protein Rex Lamington Choco, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Сыр Лёгкий 30%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|