Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 89,71g | Węglo: 207,41g.
Śniadanie: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Рис Вареный. Obiad: Mecklenburger Пиво Пшеничное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Вяльково Сазан Вяленый, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Сельдь под Шубой. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Чай, King Манго Сушёное без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|