Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 94,37g | Węglo: 155,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Альпина Сыр Эмменталь, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная. Obiad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|