Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 60,08g | Białk: 100,19g | Węglo: 250,30g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Esselunga Mirtilli. Lunch: Conad Rucola, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Lidl Fesa di Tacchino, Golden Sun Basmati Rice, Jubatti Hamburger Smoked. Obiad: Wakame, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Golden Sun Quinoa Tricolore. Przekąski/Inne: Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Scotti Venere Snack Paprika, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , il Molino Chiavazza Farina di Riso , Gran Mare Salmone Selvaggio Sockeye. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|