Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 90,81g | Białk: 132,52g | Węglo: 252,61g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лепешка Арабская Мини-Пита, Черника, Малина, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Омлет или Яичница с Овощами, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Краснокочанная Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь на Пару, Амур Рыба Амур . Obiad: Амур Рыба Амур , Брокколи на Пару, Краснокочанная Капуста, Зеленый Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Финик, Зеленое Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|