Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 74,88g | Węglo: 234,57g.
Śniadanie: Soft Boiled Egg, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Sugar, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Obiad: Ensure Ensure Gold Plant Based Protein, Sauvignon Blanc Wine, Bokomo Provita Wholewheat, Ouma Muesli Rusk. Przekąski/Inne: Doritos Sweet Chilli Pepper, Ouma Muesli Rusk. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|