Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 81,85g | Białk: 157,30g | Węglo: 116,43g.
Śniadanie: Kirkland Signature Chewy Protein BarChewy Protein Bar Peanut Butter and Semisweet Chocolate Chip, Calavo Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg. Obiad: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, LeanFit Whey Protein Shake - Natural Chocolate, Tillamook Teriyaki Beef Jerky, Back to Nature Classic Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShantasticMe
|