Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 15,63g | Białk: 34,95g | Węglo: 42,08g.
Śniadanie: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Oranges, Comté, Thé Vert. Lunch: Céleri Cuit, Carottes Cuites, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Lidl Filet de Lieu Noir, Carrefour Celeri Rave Rapé, Champignons, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Sondey Galettes de Riz Bio, McEnnedy Beurre de Cacahuète, Tisane. więcej...
|
|
1184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|