Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 139,96g | Węglo: 232,72g.
Śniadanie: Панкейки, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Сникерс, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Панкейки, Протеиновые печенья, Solgar Омега-3. Obiad: Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Solgar Омега-3, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Огурцы Маринованные. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|