Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 121,04g | Węglo: 143,44g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Miso Soup, Cucumber (with Peel) , Carrots, Apple, Turkey Dark Meat and Skin (Fryer-Roasters) . Obiad: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Nonfat Frozen Yogurt. Przekąski/Inne: Crackers , Gouda or Edam Cheese. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|