Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2023
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 134,54g | Węglo: 136,02g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse. Obiad: Vly Natur ohne Zucker, Vivera Veganer Speck, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Bodylab24 Liquid Egg White, Zucchini, REWE Blumenkohl. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Gut & Günstig Back Kakao, Berchtesgadener Land Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Lentil High Protein Hummus Powder, Vly Natur ohne Zucker, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), REWE Grünkohl, Cauliflower , Berchtesgadener Land Butter, Gut & Günstig Back Kakao, Harzer Harzer Käse, REWE Grünkohl, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Naturgut Bio Chiasamen. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|