Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 78,31g | Białk: 106,06g | Węglo: 146,30g.
Śniadanie: Орехи Макадамии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Свеклы, Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Морковь, Чечевица, Нут, Мистраль Бурый Рис. Przekąski/Inne: Сырники ( 11%+к. Мука), Яблоко. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|