Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 73,26g | Węglo: 139,68g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Lunch: Grafschafter Feine Speisestärke, Brühwürfel, Olivenöl, Champignons, Tomaten, Gekochtes Ei. Obiad: DM Leinsamen Geschrotet , Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Inulin, Zucker, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gekochte Linsen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Rosenkohl. Przekąski/Inne: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Gin Gin , Quäse Aromatisch. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|