Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3189 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 149,55g | Węglo: 453,11g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pere Williams, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pere Williams, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|