Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 99,99g | Węglo: 250,32g.
Śniadanie: Esselunga Mirtilli, Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Radicchio Rosso, Golden Sun Basmati Rice, Nostromo Filetti di Tonno al Naturale , Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle. Obiad: Conad Rucola, Golden Sun Basmati Rice, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle, Nostromo Filetti di Tonno al Naturale . Przekąski/Inne: Inalpi Burro Chiarificato, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, le Veneziane Tockèt Gusto Classico. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|