Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4898 kcal
|
Tłusz: 243,84g | Białk: 297,14g | Węglo: 364,46g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Окей Картофель по Деревенски , Лента Халапеньо Маринованный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Obiad: Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Петрушка, Лук, Рибай Стейк. Przekąski/Inne: ГМЗ 1 Кефир 1%, Nutberry Kokos Bar, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Американо, Махеевъ Джем Черничный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Плавленный Сыр, Постная Сосиска, Круассан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Хлебец, Арбуз, Valio Масло Сливочное 82%, Куриные Наггетсы, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кухня на Районе Плов Узбекский. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|