Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 96,92g | Węglo: 146,08g.
Śniadanie: Woolworths White Sourdough Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Clover Nolac Lactose Free Milk. Lunch: Nola Lite Reduced Oil Dressing , Tuna in Water (Canned), Woolworths White Sourdough Bread, Proven NT Protein. Obiad: I&J Light & Crispy Lemon Fish, Nola Lite Reduced Oil Dressing , Royco Creamy Mushroom Sauce, Sweet Potato Fries, SPAR Cauliflower & Broccoli. Przekąski/Inne: Parmalat Smooth Flavoured Low Fat Yoghurt. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethanydavies
|