Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 68,77g | Węglo: 157,81g.
Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Mochi, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. Obiad: Wild Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Przekąski/Inne: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lotus Biscoff. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|