Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2391 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 56,77g | Węglo: 265,64g.
Śniadanie: Havrebröd, Kaffe, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Sydfransk Laxgryta. Obiad: ICA Tagliatelle, Kelda Pastasås Parmesan & Skinka. Przekąski/Inne: Starköl, Rödvin, Banan. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|