|
Вторая тренировка фулбоди, далась гораздо легче, даже хотела сделать 5 подход, но тренер не разрешил. Мышцы болят по-новому, мне очень нравится!
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 91,35g | Białk: 101,03g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Вареный, Творог 5%, ВкусВилл Манго, Сметана 15%. Lunch: Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Cremeitali Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Norven Форель Слабосоленая, Lay's Чипсы, ВкусВилл Кунжутный Урбеч, Помидоры, Белая Дача Рукола, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
stała waga
|