|
Добрый вечер🌷Сегодня у меня третий день, как я держусь) проблема в том, что аппетита особо нет) сегодня правда на ужин кушала греческий салат и креветок немного отварных. Посчитать их не смогла, так как муж готовил) по весу +500гр на весах за два дня. Думаю дело в том, что ем очень мало и воды мало пью( почти не пью). Чувствую себя хорошо. Подруга сказала лицо меньше стало😅уже неплохо 🤣
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 52,56g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Подкопченная, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Obiad: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Мандарины, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|