Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 119,70g | Białk: 128,03g | Węglo: 273,87g.
Śniadanie: Марс Марс, Протеиновые печенья, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, не Молоко Миндальное Молоко, Олейна Подсолнечное Масло, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: У Палыча Торт с Арахисом и Карамельной Нугой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Solgar Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Помидоры, Solgar Омега-3, Лук, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Яшкино Чио Рио, У Палыча Торт с Арахисом и Карамельной Нугой, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|