Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 174,91g | Węglo: 95,11g.
Śniadanie: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Obiad: Asparagus, Green Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 14 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|