Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 104,35g | Węglo: 121,13g.
Śniadanie: 黑咖啡. Lunch: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 醋油醬, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Obiad: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Przekąski/Inne: 星巴克 (Starbucks) 福吉茶那提. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|