Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 125,87g | Węglo: 149,01g.
Śniadanie: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Kibon Chicabon Zero, Coqueiro Atum Ralado em Água, Pão Francês, In Natura Tomate, Alface, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Président Creme de Ricota Light. Przekąski/Inne: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Mrs Taste Calda de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|