Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 24,89g | Węglo: 73,14g.
Śniadanie: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Beterraba Cozida, Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Frimesa Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|