Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 20,63g | Białk: 38,14g | Węglo: 86,52g.
Śniadanie: Labu Kuning, Telur Rebus. Lunch: Pepes Ayam. Obiad: Pepes Ayam. Przekąski/Inne: WRP WRP Everyday 140, Mangga. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk at Home - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|