Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 108,62g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ларец Сыр Классический, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Курага в Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Картофель Отварной, Ларец Сыр Классический, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|