Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 34,18g | Węglo: 59,90g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Badem. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|