Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3103 kcal
|
Tłusz: 68,54g | Białk: 193,98g | Węglo: 393,99g.
Śniadanie: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Freshona Mix Frutos Vermelhos Congelados, Clara de Ovo Continente, Xarope de Agave, Flocos de Aveia. Lunch: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Go Active Pão de Forma, Danone Queijo Cottage, Azeite. Obiad: Pingo Doce Go Active Pão de Forma, Ovo. Przekąski/Inne: Sondey Bolachas de Arroz, Lidl Barrita Proteínas Sabor Coco, Prozis Peanut Butter Coconut, Maçã, Cereais +Linha, Iogurte Grego Natural Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|