Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 100,20g | Węglo: 320,40g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Eurospin Fit Burger con Semi di Chia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Orogel Zucca a Cubetti, Golden Sun Basmati Rice. Obiad: Findus Fiori di Nasello, Inalpi Burro Chiarificato, Golden Sun Basmati Rice, Wakame. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiorentini Si & no di Mais, Prealpi Burro Chiarificato, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine, il Molino Chiavazza Farina di Riso . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|