Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
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83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1667 kcal
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Tłusz: 81,38g | Białk: 75,88g | Węglo: 159,17g.
Śniadanie: Äpfel, Tee mit Milch, Leinsamen Ganz, Whey Protein Schoko, Porridge Haferbrei Mit Beeren, Edel Nuss Mix, Laktosefreie Milch. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, Avocado, Pema Eiweißbrot. Obiad: Baguette, Thermomix Pizzasuppe . Przekąski/Inne: Weihnachtsplätzchen, Power System High Protein Bar Schoko. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Trotz Trennung, emotional eating und der Tatsache, dass ich einfach fertig habe für dieses Jahr und mich daher auch mit meiner Ernährung und dem Tracking schwer getan habe in den letzten zwei Wochen.... Es geht weiter runter. Ich liebe meinen Sport, ich liebe Bewegung, ich liebe meinen neues Körpergefühl. Dieses Jahr war einfach unglaublich.
09 gru 23 przez użytkownika: hexe1981
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