Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 46,58g | Węglo: 294,67g.
Śniadanie: Madhava Organic Coconut Sugar, Krinos Tahini, Casa Luker Clove and Canela Hot Cocoa, Sunbrown Calrose Brown Rice . Lunch: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Ajishima Nori Komi Furikake, President's Choice Sesame Oil, Kikkoman Mirin , Kikkoman Soy Sauce, Dry Soba Japanese Noodles . Obiad: Cashew Nuts, Kikkoman Mirin , Kikkoman Soy Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Runner Bean, Y&Y 3 Minute Chow Mein Noodles, Tindora. Przekąski/Inne: Madhava Organic Coconut Sugar, Naturoney Organic Honey, Bananas . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|