Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 26,67g | Węglo: 49,19g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Nutella Nutella, Küp Şeker, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Doğal Peynir. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|