Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 113,56g | Białk: 108,28g | Węglo: 224,20g.
Śniadanie: Кофе, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Сметана , Мясновъ Пельмени из Филе Индейки, Мясновъ Пельмени из Баранины . Lunch: Вкусвилл Какао на Фундучном Молоке, ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61%. Obiad: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Черный, Ветчина, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Пиво, Хачапури и Вино Грушевый Пирог, Бюро Тар Тар из Говядины . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|