Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 76,17g | Białk: 53,71g | Węglo: 105,04g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Bovetti Pâte à Tartiner , Pain Blanc, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Benco Chocolat en Poudre. Lunch: Maison Tino Gratin de Brocolis, Merguez, McCain Rösti. Obiad: Bacon, Mortadelle, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Mortadelle. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 11 minut, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|