Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 89,50g | Węglo: 217,44g.
Śniadanie: Vida Veg Iog Veg Morango, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Catupiry Requeijão Light. Lunch: Natural One Suco de Maçã Integral , Dobradinha, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pullman Grand Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Cebola Roxa, Tomates, Alface Americana, Sadia Mussarela, Friboi Peito Bovino. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Amargo , Tapioca de Frango, Pêssegos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|