Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 86,57g | Węglo: 153,40g.
Śniadanie: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Obiad: Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Ateliê Salada Frango Caesar, Ateliê Salada Frango Caesar. Przekąski/Inne: Gym Chef Bolo de Prestigio, Heineken Chopp, Heineken Chopp, Outback Chopp. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|