Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 64,64g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Hellmann's Ketchup, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ideal Pan Integral , Durazno. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pepino (Pelado). Obiad: Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Ideal Pan Integral , Cebollas, San Jose Jurel al Natural. Przekąski/Inne: Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Mangos, Arcor Alka Zero. więcej...
|
|
1409 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liss_ftness
|