Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2015
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 44,57g | Węglo: 276,92g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Puffed Wheat Cereal (Fortified) , Strawberries , Nature's Path Heritage Flakes. Lunch: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Maple Sugar , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Bananas , Apples , Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Obiad: Mann's Sugar Snap Peas, Raisins (Seedless), Green Smoothie. Przekąski/Inne: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Honey, White Bread, Pilaros Spanakopita, Bananas . więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoCanucks10
|