Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 98,57g | Białk: 104,12g | Węglo: 273,61g.
Śniadanie: Эссен Продакшн Даёжь, Snickers Snickers Белый, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, не Молоко Миндальное Молоко, Олейна Подсолнечное Масло, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Lucky Days Мини Маффины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Solgar Омега-3, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. Obiad: Карбонара, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Помидоры, Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|