Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 134,64g | Węglo: 157,63g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Ларец Сыр Классический, Пить Кофе Тирамису. Lunch: Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог 5%. Obiad: Свекла Вареная, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мандарины, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жаркое из Свинины (Постное), Кальмар Отварной, Чеснок. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|