Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 127,90g | Węglo: 79,84g.
Śniadanie: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Живой Продукт Урбеч из Ядер Миндаля, Dia Dar Отруби Ржаные, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Зеленый Чай, Эконива Сыр Щучанский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Salad Овощная Смесь Сицилия, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Restoria Индейка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Obiad: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Prime Kraft Мицелярный Казеин «Ананасовый Йогурт», Hyper Vanilla Pudding. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|