Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 100,10g | Węglo: 250,06g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Esselunga Mirtilli, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Golden Sun Basmati Rice, Lidl Fesa di Tacchino, Eurospin Fit Burger con Semi di Chia. Obiad: Prealpi Burro Chiarificato, Conad Rucola, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Scotti Riso Venere Integrale. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Scotti Venere Snack Curcuma e Pepe, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Belbake Farina di Ceci. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|