Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 93,58g | Białk: 75,91g | Węglo: 190,01g.
Śniadanie: Prugna Essiccata, Fico Essiccato, Dole Banana, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pianamiele Miele. Lunch: Fage Trublend Cocco, Pere Abate. Obiad: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Bonduelle Borlotti al Vapore, Broccoli, Rucola. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Esselunga Pistacchi Tostati. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|