Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 85,82g | Białk: 140,54g | Węglo: 278,29g.
Śniadanie: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Vita Meal Whey Protein, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Lucky Days Мини Маффины, Мандарины, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Obiad: Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Лук, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|