Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 198,49g | Węglo: 71,66g.
Śniadanie: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки). Lunch: Редис, Петрушка, Руккола, Кускус (Вареный), Ашан Проростки Фасоли Маш, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Укроп, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат, Пятерочка Лимон. Obiad: Петрушка, Руккола, Укроп, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Fish&More Креветки Ваннамей, Шпинат, Пятерочка Лимон. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|