Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 74,96g | Węglo: 138,77g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Tomat, Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Tomat, Telur, Tahu, Kikkoman Gochujang. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cedea Fish Dumpling Chicken, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Przekąski/Inne: GaGa Otak-Otakku, Okey Sosis Ayam, Aice Taro Crispy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaselaWulan
|