Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3591 kcal
|
Tłusz: 113,73g | Białk: 168,04g | Węglo: 465,24g.
Śniadanie: Cellino Fette di Bosco, Esselunga Noci Sgusciate, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Sfogliatella Napoletana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Simply Market Grana Padano, Zucchine, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Przekąski/Inne: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Sfogliatella Napoletana, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Noci Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|