Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 134,09g | Węglo: 297,61g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguiça Assada, Friboi Fraldinha Assada, Budweiser Cerveja, Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Pão Francês. Obiad: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Tatitânia Doce de Leite, Oreo Oreo (4), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|